Kurse
Yoga in der Gruppe – gemeinsam atmen, gemeinsam wachsen. Fließende Sequenzen, gezielte Mobilität und bewusste Entspannung.
➡️ Perfekt für mehr Kraft, Beweglichkeit & innere Ruhe.
Yoga, das dich zurück zu dir bringt.
Sanfte Bewegung, bewusster Atem und Raum zum Ankommen - für mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Stärke.
Schön, dass Du hier bist. Hier geht es nicht um
Perfektion – sondern um Verbindung. Mit deinem Körper. Deinem Atem.
Und dem, was du wirklich brauchst.
Egal ob du Stress loslassen möchtest, neue Energie brauchst oder wieder
mehr in deine Kraft kommen willst: Yoga kann dein Zuhause sein.
Was dich erwartet
Yoga mit Gefühl – statt Druck.
In meinen Stunden erwartet dich ein Mix aus fließenden Bewegungen, achtsamer Kräftigung und tiefem Loslassen. Du darfst ankommen, spüren und dich neu ausrichten – körperlich und mental.
- 🌿 ruhig, modern, klar
- 🧘♀️ für Anfänger und Fortgeschrittene
- 💛 individuell angepasst an dich
Über mich
Hi, ich bin Maria.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren – nicht nur auf der Matte, sondern im echten Leben. Ich glaube daran, dass Bewegung nicht laut sein muss, um kraftvoll zu wirken.
In meinen Stunden geht es nicht um Leistung oder „besser werden", sondern darum, dich selbst wieder wahrzunehmen. Deinen Atem. Deine Grenzen. Deine Möglichkeiten.
Ich unterrichte Yoga mit einem modernen, klaren Stil – ruhig, stärkend und gleichzeitig weich. Damit du dich nicht nur bewegst, sondern wirklich bei dir ankommst.
Ausgebildete Yogalehrerin – Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Somatic Yoga, Yoga Nidra
Angebote
Ankommen, Bewegen, Auftanken
Ob Gruppenkurs oder 1:1 – du entscheidest, was gerade zu deinem Leben passt.
Private Yoga Stunden
Individuell. Persönlich. Genau auf dich abgestimmt. Private Yoga Sessions sind ideal, wenn du gezielt an Beschwerden arbeiten möchtest oder dir eine Stunde wünschst, die komplett auf deine Bedürfnisse eingeht.
➡️ Auch ideal bei Stress, Verspannungen oder als Reset.
Somatic Yoga / Retreats
Sanftes Yoga für dein Nervensystem. Somatic Yoga bringt dich aus dem Kopf zurück in den Körper – mit achtsamen, langsamen Bewegungen.
➡️ Für tiefe Entspannung und Regulation.
Kursplan
Finde deinen Kurs
Du musst nicht flexibel sein, um Yoga zu machen. Du musst nicht „ruhig" sein, um zu meditieren. Du musst nur anfangen.
Hier findest du meine aktuellen Kurse. Ich freue mich auf Dich.
Montag
- Kurs
- Hatha Yoga
- Uhrzeit
- 19:00 – 20:15 Uhr
- Ort
- Kita Hasenbusch, Elmshorn
Mittwoch
- Kurs
- Hatha mit Yin & Somatic-Elementen
- Uhrzeit
- 17:00 – 18:30 Uhr
- Ort
- Hebammenpraxis Dreiklang, Elmshorn
Donnerstag
- Kurs
- Yoga zum Feierabend
- Uhrzeit
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Ort
- VHS Elmshorn
Donnerstag
- Kurs
- Yin Yoga – Entspannung am Abend
- Uhrzeit
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Ort
- VHS Elmshorn
Specials
Specials & Retreats
Besondere Formate für besondere Momente – Somatic Yoga, Retreats und mehr.
Yoga-Retreat 🌿
- Datum
- 12. September 2026
- Kurs
- Soft Reset – Ein Nachmittag nur für dich
- Uhrzeit
- 15:00 – 18:30 Uhr
- Ort
- Hebammenpraxis Dreiklang, Elmshorn
Yin Yoga Special ✨
- Kurs
- Yin Yoga
- Ort
- Hebammenpraxis Dreiklang, Elmshorn
- Hinweis
- Demnächst – ich freue mich, wenn Du dabei bist 🌿
Freitag
- Kurs
- Somatic Yoga
- Uhrzeit
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Ort
- VHS Elmshorn
- Hinweis
- 30.10.26 – 27.11.26 – 5er Block
Kontakt
Kontakt
Du hast Fragen oder möchtest herausfinden, welcher Kurs zu dir passt? Schreib mir gerne – ich melde mich schnellstmöglich zurück.
yoga@kluvetasch.com
Ort: Elmshorn, Deutschland
